반응형
공복 몸무게 47.1kg (목표 45kg)
탄수화물을 안먹고 단백질과 채소 , 한약으로 세끼를 먹은지 21일 3주가 되었다.
그동안 3kg이나 빠졌다.
원래 50.2kg , 그냥 굶어서는 뺄수 없었을텐데 ..
별로 힘들지고 않았고 배고프지도 않았는데 생각보단 어렵지 않고 수월했다.
남은 일주일과 요요를 막기위한 관리기관까지 잘 해내길 나 스스로 응원한다.
살을 빼는것도 좋은데
우선은 인스턴트와 튀김, 밀가루등을 먹지 않고, 몸에 좋은 토마토나 당근, 김을 간식으로 먹으면서
내 몸에 독소가 많이 빠진것 같다.
커피가 너무 먹고 싶지만 남은기간동안 잘 참도록 하자!
#다이어트 #한약다이어트
반응형
'diary' 카테고리의 다른 글
| 사람은 불행한것만 생각한다. (0) | 2022.03.29 |
|---|---|
| 나는 친절한 내가 좋다. (0) | 2022.03.29 |
| 다이어트 12일차 (0) | 2022.03.19 |
| 다이어트 9일차 (0) | 2022.03.16 |
| 나는 오늘도 남편의 사랑을 먹는다. (0) | 2022.03.16 |
댓글